 |
コアリズムもTRFもやりましたが、ヤーナリズムが断然続けやすいと思います。2週間でだいたい2kgぐらいは痩せていたと思います。意外だったのは、バストにハリ感が出てきたことでした。女性ホルモンを増やすのにもいいのかもしれませんね〜。これからも続ける予定です♪（S・Iさん） |
|---|
 |
「楽勝でしょ！」なんて感じで、なめてかかったら思ったよりも汗をかけてビックリでした(笑)。少し難易度が高く、真似できない動きもありますが、楽しいっちゃ楽しいです。少スペースでできちゃうから、部屋が狭いうちでも平気でした。天気の悪い日できますし！（M・Aさん） |
|---|
|
ディスコっていうやつの発汗量が半端じゃないですよ！半袖でやるよりも長袖を着ながらやったほうがたくさん汗をかけるのでおすすめです。まさかこんなにいい運動になるとは思いませんでした。1レッスン10分では短いので、もっと長くてもいいかなという感じ。1日3レッスンぐらいやっちゃいます。（T・Sさん） |
|---|
 |
簡単だと聞いてやってみたのですが、運動音痴の私には難しかったです。ちょくちょく難しい動きが出てきて途中で何度も挫折してしまいました。いちいち動きを確認していると動きもとまってしまって、汗もいまいちかくことができませんでした。運動音痴にはやさしくないエクササイズDVDかも。（M・Tさん） |
|---|
|
スポーツクラブが近くにないのでその代わりに、ということではじめましたが、本当に楽しい♪楽しく踊りながら、それでいてちゃんと汗をかけるのでジョギングしたりするよりも体が疲れていない感じがします。ウエストラインもだいぶ細くなってきたかも。セットで4種類の内容になっているのでまだ全然飽きない。（J・Yさん） |
|---|